Descrição: O segredo que levou A dieta das 3 horas ao topo da lista dos mais vendidos do New York Times foi como acelerar o metabolismo. Segundo o autor Jorge Cruise, a vantagem deste programa está em não se submeter a restrições alimentares. A dieta permite que se coma de tudo, desde que somente a cada três horas. Pesquisas realizadas recentemente mostram que esta dieta ajuda ainda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, responsável pela tão indesejada gordura abdominal. Com a Dieta das 3 horas é possível perder um quilo por semana sem precisar se submeter a limitações absurdas, porque a saúde é sua maior prioridade.

Autor: Jorge Cruise

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